치매초기증상8가지,치매 예방 알아보기

🧠  뇌 건강 적신호? 인지증(치매) 원인, 증상, 예방법

매년 9월 21일은 치매 관리의 중요성을 알리고 치매 극복을 위해 제정된 "치매 극복의 날"입니다. 풍요로운 명절, 부모님과 함께 보내는 시간 동안 부모님의 건강과 뇌 건강에 더욱 관심을 기울여 보세요. 오늘은 인지증(치매)에 대한 모든 것을 파헤쳐 보고, 건강한 뇌를 위한 관리법을 함께 알아보겠습니다!

🤔 치매, 이제 "인지증"으로 불러주세요! 용어 변경 논의 이유

치매라는 단어는 "어리석다"라는 부정적인 의미를 담고 있어 질병에 대한 사회적 편견을 유발할 수 있습니다. 이에 따라 "인지증(認知症)"으로 용어를 변경하려는 움직임이 활발하게 진행되고 있습니다. 인지증은 뇌 기능 저하로 인해 발생하는 다양한 인지 장애를 포괄적으로 지칭하는 용어로, 환자에게 긍정적인 인식을 심어주고 사회적 편견을 해소하는 데 도움이 될 것으로 기대됩니다.

🧠 우리의 뇌, 어떻게 망가지는 걸까요? 뇌 구조와 치매의 연관성

우리 뇌는 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 매우 중요한 기관입니다. 크게 대뇌, 소뇌, 뇌간으로 구분되며, 각 부분은 서로 다른 기능을 수행합니다. 인지증(치매)은 주로 대뇌의 손상으로 인해 발생하며, 특히 전두엽, 두정엽, 측두엽의 기능 저하가 인지 기능 장애와 밀접한 관련이 있습니다.

뇌의 주요 구성 요소와 인지증(치매)

• 전두엽: 계획, 실행, 통제 등 고차원적인 인지 기능 담당. 손상 시 판단력 저하, 충동 조절 장애 등이 나타날 수 있습니다.
• 두정엽: 공간 지각 능력 담당. 손상 시 방향 감각 상실, 시공간 인지 능력 저하 등이 나타날 수 있습니다.
• 측두엽: 기억, 학습, 언어 능력 담당. 손상 시 기억력 감퇴, 언어 표현 및 이해 능력 저하 등이 나타날 수 있습니다.
• 변연계(해마): 감정 조절 및 기억 저장 담당. 손상 시 감정 변화, 최근 기억 장애 등이 나타날 수 있습니다.
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⚠️ 인지증(치매), 어떤 증상을 보일까요? 의심 증상 10가지 체크!

다음 증상 중 하나라도 해당된다면 인지증(치매)을 의심해보고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 다만, 증상은 개인차가 있으며 원인과 경과에 따라 다양하게 나타날 수 있다는 점을 기억하세요.

인지증(치매) 의심 증상 10가지

1. 최근 일에 대한 기억력 상실 (직업이나 일상생활에 지장)
2. 익숙한 일을 처리하는 데 어려움
3. 언어 사용의 어려움 (적절한 단어 사용 어려움, 추상적인 표현 사용)
4. 시간과 장소 혼동 (익숙한 장소에서 길을 잃음)
5. 판단력 감소 (옷차림 부적절, 경제적/법적 문제 발생)
6. 추상적인 사고 능력 저하 (간단한 돈 계산 어려움)
7. 물건을 잘못 간수 (엉뚱한 장소에 물건 보관, 보관 장소 망각)
8. 기분이나 행동의 변화 (급격한 감정 변화, 의욕 상실)
9. 성격 변화 (의심 증가, 충동적/공격적 성향)
10. 자발성 감소 (수동적인 태도, 사회 활동 기피)

💡 인지증(치매), 예방이 가능할까요? 333 예방 수칙

아직까지 과학적으로 효과가 입증된 인지증(치매) 예방 주사나 약은 없습니다. 하지만 생활 습관 개선을 통해 인지증(치매) 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 다음 333 예방 수칙을 실천하여 건강한 뇌를 유지하세요!

인지증(치매) 예방 수칙 333

• 3권(즐길 것):
  • 운동: 일주일에 3번 이상 걷기
  • 식사: 생선과 채소 골고루 섭취
  • 독서: 꾸준히 읽고 쓰기
• 3금(참을 것):
  • 절주: 술은 한 번에 3잔보다 적게 마시기
  • 금연: 담배는 피우지 않기
  • 뇌 손상 예방: 머리 다치지 않도록 주의
• 3행(챙길 것):
  • 건강검진: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 정기적 체크
  • 소통: 가족/친구와 자주 연락하고 만나기
  • 치매 조기 발견: 매년 보건소에서 치매 조기 검진 받기

🛡️ 인지증(치매), 어떻게 치료해야 할까요? 치료 방법

인지증(치매) 원인을 빨리 발견하여 치료하면 10~15% 정도 완치가 가능합니다. 알츠하이머병의 경우 약물 치료를 통해 기억력 개선 및 증상 진행 지연 효과를 기대할 수 있으며, 혈관성 치매는 조기 진단 및 치료를 통해 진행을 막을 수 있습니다.

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인지증(치매) 치료 방법

• 약물 치료: 인지 기능 개선제, 항우울제, 항불안제, 항정신병약물 등
• 인지 치료: 기억력 훈련, 현실 지남력 훈련 등
• 작업 치료: 일상생활 수행 능력 향상 훈련
• 물리 치료: 운동 능력 유지 및 향상 훈련
• 정신 치료: 심리적 안정 및 스트레스 해소
• 통합적 치료 관리: 의료, 간호, 복지, 작업 치료, 물리 치료 등 다각적인 접근

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🧑‍🤝‍🧑 인지증(치매) 환자와 가족을 위한 따뜻한 응원

인지증(치매) 환자를 돌보는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 환자만큼 보호자의 마음 건강도 중요하며, 환자가 스스로 할 수 있는 일은 최대한 격려하고 지지하는 것이 좋습니다. 가족과 함께 전문가의 도움을 받아 인지증(치매) 환자를 위한 최적의 환경을 조성하고, 따뜻한 마음으로 함께 극복해 나가도록 응원합니다.