갑상선기능저하증과 갑상선기능항진증의 차이와 증상?

🦋 여성 건강의 숨은 적, 갑상선! 꼼꼼하게 알려드릴게요 💖

 

안녕하세요! 오늘은 여성분들이라면 꼭 알아야 할 갑상선 질환에 대해 이야기해 볼까 해요.

갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 기관이지만, 여성 호르몬 변화에 민감하게 반응하여 다양한 질환을 일으킬 수 있다는 사실! 😥

 

혹시 여러분도 갑상선 건강, 괜찮으신가요? 🥺

갑상선에 대한 모든 것을 알아보고, 건강하게 관리하는 방법까지 꼼꼼하게 살펴보아요! 😉

 

갑상선, 왜 여성에게 더 중요할까요? 🧐

 

갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 작은 기관으로, 우리 몸의 에너지 생성과 체온 유지에 필수적인 갑상선 호르몬을 분비하는 역할을 해요. 🦋 하지만 여성의 경우, 생리, 임신, 출산, 갱년기 등 다양한 호르몬 변화를 겪으면서 갑상선 기능에 이상이 생길 가능성이 높아진답니다.😥

 

갑상선 위치와 모양

목 앞쪽, 나비 모양 갑상선 기능: 에너지 생성, 체온 유지, 신진대사 조절

 

갑상선 기능 이상이 생긴다면 어떤 문제가 생길까요? 😟

 

갑상선 호르몬이 과도하게 분비되면 갑상선기능항진증, 부족하게 분비되면 갑상선기능저하증이 발생할 수 있어요. 이 두 질환은 정반대의 증상을 나타내지만, 모두 우리 몸의 건강을 해치는 주범이라는 사실! 😭

 

🔽 갑상선기능항진증 증상, 혹시 나도? 😥 심장이 두근거리고 맥박이 빨라짐

 

땀이 많이 나고 더위를 참기 힘들어짐

 

불안하고 초조하며 신경질적으로 변함

 

체중이 감소하고 피로감이 심해짐

 

손 떨림, 불면증, 설사 등의 증상이 나타남

 

🔽 갑상선기능저하증 증상, 혹시 나도? 😥 쉽게 피로하고 무기력해짐

 

추위를 많이 타고 피부가 건조해짐

 

체중이 증가하고 몸이 붓는 느낌이 듦

 

변비가 심해지고 소화 불량이 나타남

 

기억력이 감퇴하고 우울감이 느껴짐

 

 

갑상선 건강, 식습관으로 똑똑하게 관리하는 방법 🥗

갑상선 질환은 약물 치료와 함께 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요해요.

갑상선기능항진증과 갑상선기능저하증에 도움이 되는 식사 지침을 알려드릴게요! 

 

갑상선기능항진증에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 🚫

 

추천 음식

충분한 열량과 단백질 섭취, 수분 섭취, 소량씩 자주 식사

 

피해야 할 음식

카페인, 알코올 등 자극적인 식품, 지방 함량이 높은 음식

 

주의사항

방사성 요오드 치료 시에는 요오드 제한식 (해조류, 해산물, 유제품 등 제한)

🔽 갑상선기능저하증에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 🚫

 

추천 음식

균형 잡힌 식사, 고섬유소 식단 (채소, 과일, 해조류 등)

 

피해야 할 음식

요오드 과다 섭취 (다시마 과다 섭취 주의)

 

주의사항

요오드 부족 또는 과다 섭취는 갑상선 기능에 좋지 않음

 

함께 갑상선 건강, 든든하게 지켜봐요! 💪

갑상선 질환은 꾸준한 관리와 치료가 필요한 질환이지만, 너무 걱정하지 마세요!

 

규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 스트레스 관리, 그리고 정기적인 건강검진!

이 모든 것을 꾸준히 실천한다면 갑상선 질환으로부터 건강을 지킬 수 있을 거예요. 여러분의 건강한 하루를 응원합니다! 💖